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断食

投稿者:kalibora
投稿日時:2010-07-26 - 18:25:51
カテゴリー:日常 - トラックバック(0)-
週末(金〜月)に断食をしに
やすらぎの里・高原館
というところへ行ってきました。

■1日目
朝食:なし
夕食:酵素ジュース(写真撮るの忘れた)

この日の散歩コース:



1日目なのでぐるっと周辺を散歩しました。
↓散歩途中に撮った大室山
大室山����以��歩����� on Twitpic



■2日目
朝食:野菜ジュース
����� on Twitpic

夕食:野菜スープ(写真撮るの忘れた)

この日の散歩コース:



ちょっと遠出して、
城ヶ崎海岸まで歩きました。
↓城ヶ崎海岸の吊り橋
æ­©ã��ã�¦è¡�ã�£ã��ã��ä¸�æ��é��å��ã��ã��ã��ã�£ã��ã��æ±�ã� ã��ã... on Twitpic
しかし往路で体力を使い果たし、
帰りはタクシーで・・



■3日目
朝食:三分粥など
3�����������塩��塩�����... on Twitpic

夕食:七分粥など
3�������������������奴... on Twitpic

この日の散歩コース:



勢い勇んで大室山に上ろうとしたところ、
あまりの上り坂に恐れおののいて退散。
断食中は体力がないのです(半分言い訳)



■4日目
朝食:普通食!
大������������� on Twitpic


そして帰宅。
2キロくらい痩せたし、普段あんまり出来ない運動が出来たのでなかなかよかったです。
機会があれば皆様もぜひ。




Comments

カオリン wrote:

おもしろそうですねー。
アトピーの人(つまり私)は胃腸が弱く消化が大変なので食事はかなり少なめが良いそうです。
散歩も楽しそうだし。
仕事がひと段落したら行ってみたいよ〜♪
2010-07-26 20:51:46

marion wrote:

なにこれー!!
断食の目的はダイエット??
やってみたい!!!
おいくらくらいするの??
2010-07-28 22:29:27

kalibora wrote:

>カオリン
なんか断食すると内臓を休ませることが出来るのでいいらしいよー。
胃腸が弱い人にもいいかもね!
散歩は暑くて大変だったけど達成感があった。
オススメ!

>marion
うんうんダイエット。+健康促進?的な?
いいよ!オススメだよ!だんなと行ったらいいかもよ!
でもちょっとお高くて3泊4日で一人5万くらいかな・・。
詳しくは↓
http://www.kougenkan.com/17...
2010-07-31 10:42:01

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LatonyaOppor wrote:

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